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    • 知道有好处 / 生活・居住
    • 2026/10/11 (Sun)
    びびなび 夏威夷

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    自帝国广场开工建设以来，我们公司便积累了丰富的买卖经验，欢迎随时咨询。

    ！
    夏威夷拉尼房地产团队 我们以细致的解释和快速的响应而著称，我们拥有超过25年的夏威夷房地产经验和知识，从客户的角度出发，为您提供满意的服务。

    利用资本利得税筹划，在出售房产的同时购买新房产；
    利用1031交换回购投资房产；
    在出售美国本土、茂宜岛或其他岛屿的房产后，在欧胡岛购买房产。在出售美国本土、茂宜岛和其他岛屿的房产后在欧胡岛购买房产，在利用节税措施置换房地产方面拥有丰富的经验。

    我们还可以在您购买房产后为您管理房产，代您支付公共费用、保险费和税费。


    Hailani 房地产公司的所有人 Tomoko Kubiak 拥有 20 多年的夏威夷房地产经验。
    我们继续与长期客户及其家人合作。
    我们也非常感谢客户向我们推荐的许多客户。
    我们很高兴认识新客户，最重要的是，我们非常高兴客户在房产交易后感到满意。


    1999 年获得夏威夷州房地产执照 （ RA ™）。
    2009 年获得夏威夷州特许房地产主管执照 （ RB).
    2010 年成立夏威夷拉尼房地产公司。
    全国和夏威夷州房地产经纪人协会会员。

    详情请联系 Tomoko Kubiak。
    直接拨打 808 － 386 － 7984。
    电子邮件地址 ： tomokohawaiifudosan@yahoo.com 和/或 tomoko@hawaiilanirealty.com



    ★ 威基基（Waikiki）和阿拉莫阿纳（Ala Moana）地区公寓方面的专家，同时在买卖西欧胡岛（West Oahu）房产方面经验丰富。


    请通过上面的[联系我们]或下面的 "发送消息 "与我们联系。

    • 知道有好处 / 汽车・摩托车
    • 2026/10/11 (Sun)
    びびなび 硅谷

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    🚙"只有斯巴鲁才能创造的安全功能"🚙🚙🚙。

    多样化的车型阵容包括适合单人驾驶的翼豹和 Crosstrek、适合家庭驾驶的 Forester 以及混合动力车。
    "继Forester ・ Hybrid之后，2026年款Crosstrek ・ Hybrid现已上市！"

    可靠的EyeSight，从四轮驱动开始，保护驾驶者及其家人的安全。

    斯巴鲁官方网站
    斯巴鲁造车 https://www.subaru.jp/brand/technology/technology/driving_boxer.html
    集所有优点于一身的新翼豹https://www.youtube.com/watch?v=vZSdwPIjXoM ＊ 此处显示的车辆为日本规格。

    针对外籍人士的租赁计划可选择 24 至 48 个月。此外，还有一项保证回购计划，如果在租赁期内因突然回国而在租赁合同到期前取消租赁合同，则可减少剩余的租赁余额。

    租赁期内免费保养，购车后第一年在全美范围内提供 24 小时日语道路救援服务。 （ 第二年后收费。如需续租，可支付少量费用 ）

    租赁协议所需物品
    ・ 护照和 VISA
    ・ 人力资源部出具的在职证明，或抵达美国后 30 天内的工资单
    ・ 居住证明 （ 租房合同、水电费账单等 ）
    ・ 驾驶执照 （ 可接受国际驾照 ）
    ・ 其他

    加利福尼亚州全境，其他州 （ ） 到德克萨斯州等

    首先，日语，请与我们联系咨询。

    联系方式 ： 半泽光明
    电话 ： 415-412-0998
    电子邮件 ： mitsuaki.hanzawa@chuzaisupport.com

    斯台普斯CREEK SUBARU
    地点 ： 3225 Stevens Creek Blvd Suite 230, San Jose, CA 95117

    車リース日本車
    • 知道有好处 / 汽车・摩托车
    • 2026/10/11 (Sun)
    びびなび 硅谷

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    🌞🚗安装和维护光伏发电、储能系统和电动汽车充电系统🚗🌞。

    在湾区/萨克拉门托地区提供商用和民用太阳能光伏系统、储能系统和电动汽车充电系统的设计、安装和维护，以及广泛的支持、设计、软件工程和咨询服务。和咨询服务。

    ・ 个人服务
    电动汽车售后服务。
    Telsa，电动汽车的家庭和充电器安装
    由于油价和汽油价格上涨，电动汽车的需求增加，家庭充电器安装可进一步节省电动汽车充电成本。

    ・ 为公共机构和企业提供的服务
    海湾地区学区太阳能系统维护
    日本公司工厂 ・ 办公楼 太阳能系统和电动汽车充电系统安装、
    美国酒店 ・ 仓库 ・ 工厂 ・ 办公楼、医院、住宅区 太阳能系统 ・ 蓄电池系统安装和维护
    私人住宅 太阳能发电系统、储能系统、电动汽车充电系统

    首先，日语请参考。

    联系人 ： Emi Takizawa
    电话 ： (714) 486-5000
    电子邮件 ： emi@sungenix.com
    网址 ： https://www.sungenix.com/

    車リース日本車EV車ソーラーパネル
    • 知道有好处 / 美容・健康
    • 2026/10/11 (Sun)
    びびなび 洛杉矶

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    她讨厌运动 … -35 公斤的奇迹故事 ✨。

    近半个世纪以来，我几乎没做过像样的运动。
    肌肉量很少，而且从年轻时起就在美国生活，快餐和甜食早已成为家常便饭。
    “健身房这种地方，我根本去不了。”
    这就是我当时的起点。

    在FIT BODY，我们不会一上来就进行高强度的运动或极端的饮食限制。
    首先会考虑到对腰部和膝盖的负担，根据个人的体力 ・ 年龄 ・ 以及生活习惯，制定一套量力而行的训练计划。
    在饮食方面，
    也从“选择能看清食物原貌的食物”
    这一简单的改善开始，通过每次训练的确认，逐渐将其养成习惯。

    结果，
    ✨ 3个月内 － 减重15kg
    ✨ 肌肉力量提升约2倍
    ✨ 1年内 － 减重35公斤

    这不仅仅是单纯的减肥，
    我还养成了可以终身坚持的运动习惯和饮食习惯。

    结业时，
    还收到了这样令人欣喜的评价：“我觉得这是我人生中花得最值的一笔钱。”
    😊

    FIT BODY在洛杉矶 ・ 托伦斯已运营超过10年，主要面向中老年人 ・ 运动初学者 ・ 以及不擅长运动的人群，帮助众多学员塑造了健康体魄。

    我们不仅致力于帮助大家在短期内瘦身，
    ✅ 培养不易反弹的生活习惯
    ✅ 塑造延长健康寿命的体魄
    ✅ 肩 ・ 腰 ・ 膝盖等部位的安全指导
    ✅ 我们非常重视为每个人量身定制的完全个性化方案

    。

    “无论做什么都坚持不下去”
    正因如此，请务必咨询我们😊
    能否改变，不在于年龄，而在于是否开始💥

    パーソナルトレーニングダイエットジムマイク宮本パーソナルトレーナー

    欢迎从试用开始 ？ 😊 （ $ 80 ）

    • 知道有好处 / 餐厅・美食
    • 2026/10/11 (Sun)
    びびなび 夏威夷

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    [全年开放🦐🧄] Evinomi 在每个公共假日和银行假日开放 ！ 🈺🎍🧧 。

    Evinomi 全年无休，包括元旦和公共节假日（上午 10 点至下午 3 点，下午 5 点至晚上 9 点） 🈺🎍🧧
    节假日期间，将 Evinomi 带到您的餐桌上 🦐 🍛 ✨

    店内✨

    *我们也可以像往常一样接受餐饮订单，但需事先安排。 🍤 请发送电子邮件至 stewart@ebinomi.com （ 仅限英语 ） ，日语请在我们的官方 Instagram @ebinomiwaikiki （ 留言。我们可以回复您）。如果您有兴趣，请随时联系我们 ！

    我们都期待着与您见面😊，然后请继续照顾好自己🌈。

    ガーリックシュリンプワイキキテイクアウトハワイ料理プレートランチ

    结账前向收银员出示印有此优惠券代码的页面，即可享受九折优惠 ！ 🦐 。

    • 知道有好处 / 餐厅・美食
    • 2026/10/10 (Sat)
    びびなび 夏威夷

    【今夜はワイキキで和の一杯🍶】在住者さん・駐在員の方へ！ルーフトップで日本酒とお寿司の週末

    週末の夜は、ワイキキで「日本の味」でゆっくり飲みませんか？
    ルワーズ通りの3階「ジーニアスラウンジ」は、ワイキキのルーフトップにある日本食レストラン＆バーです🍶

    ✅ 日本酒と一緒に、炙りにぎりや巻き寿司、生ガキなど和の一品をどうぞ🍣
    ✅ 17:00〜18:30はハッピーアワー。まずはキリン一番搾り $5 で乾杯🍺
    ✅ 金・土は夜中の1:00まで営業。食事のあとの2軒目にもどうぞ
    ✅ スタッフとのやり取りは日本語でOK

    「たまには日本の味で、のんびり一杯」。一週間おつかれさまの週末に、お気軽にお立ち寄りください。
    📍 346 Lewers St 3F（入口の看板が目印・階段のみ）
    📱 LINEで相談 → https://lin.ee/pYCBjHR

    日本酒寿司ワイキキ週末ハッピーアワー
    • 知道有好处 / 生活・居住
    • 2026/10/10 (Sat)
    びびなび 夏威夷

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    请联系我们经验丰富的游艇港塔买卖团队。

    ！
    夏威夷拉尼房地产团队拥有超过25年的夏威夷房地产经验和知识，为您提供最好的客户服务。


    利用资本利得税筹划，在出售现有房产的同时购买新房产；
    利用税收递延1031Exchange系统购买新的投资房产；
    在美国本土或茂宜岛等其他岛屿购买新房产。 利用税收递延，在出售毛伊岛等其他岛屿的房产后，在欧胡岛购买房产的经验。

    我们还根据您购买房地产后的要求提供房间管理、公共费用、保险和缴税服务。


    Hailani 房地产公司所有人 Tomoko Kubiak 拥有超过 26 年的夏威夷房地产经验。
    我们继续与长期客户及其家人合作。
    我们也非常感谢客户向我们推荐的许多客户。
    我们很高兴认识新客户，最重要的是，我们非常高兴客户在房产交易后感到满意。


    1999 年获得夏威夷州房地产执照 （ RA ™）。
    获得 2009 年夏威夷州特许房地产主管执照 （ RB).
    2010 年成立夏威夷拉尼房地产公司。
    全国和夏威夷州房地产经纪人协会会员。

    联系 Tomoko Kubiak
    直线电话 808 － 386 － 7984
    电子邮件: tomokohawaiifudosan@yahoo.com
    : tomoko@hawaiilanirealty.com

    ★ 擅长威基基（Waikiki）和阿拉莫阿纳（Ala Moana）社区的公寓，在西欧胡岛（West Oahu）的房产买卖方面也有丰富经验。


    请通过上面的[联系我们]或下面的 "发送消息 "与我们联系。

    • 知道有好处 / 专门服务
    • 2026/10/10 (Sat)
    びびなび 洛杉矶

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    即使采用同样的方法……

    无论是相亲还是其他事情……
    当事情不顺利时，很多人往往会选择“更加努力”。

    但是，如果一味沿用同样的方法，无论（ 增加尝试的次数，还是） 扩大规模，往往只会重复得到同样的结果。
    需要的不是毅力，而是一点点改变。
    只需稍微改变一下方法，眼前的风景就会发生惊人的变化，这种情况并不罕见。
    重新审视过去的方法并做出改变，或许需要一定的勇气。

    例如，
    当收到朋友的建议时，不要因为“这与我不同”就无礼地拒绝，
    能够接纳与自己不同意见的宽广胸襟，会让你的关系和人生更加丰富。

    切勿将意见分歧与对那个人好恶混为一谈。
    请记住，交流是为了相互理解，而不是决定胜负的机会。

    不妨试着稍微改变一下平时的方式，看看不同的风景吧……
    爱你的，Miwako

    • 知道有好处 / 教育・学习
    • 2026/10/10 (Sat)
    びびなび 新泽西

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    【早稻田学院纽约分校】面向家长的归国学生入学考试基础讲座

    早稻田学院纽约分校将面向居住在海外的家长，举办“归国生入学考试基础讲座”，介绍海外学生・及归国生的入学考试流程，以及在海外期间应提前做好哪些准备。可以说，“掌握信息者，即掌握归国生入学考试”这一说法绝非夸大其词。此外，针对新学年，我们还将介绍“新小学4年级 ・ 新小学5年级 ・ 初中1年级备考讲座”的相关内容。

    对象 ： 小学一年级 ～ 初中二年级学生的家长
    日程 ： 10月31 （ 周六 ）
    【初中入学考试专场】10:00 ～ 11:00
    【高中入学考试专场】11:30 ～ 12:30
    （ 美国东部时间 ）
    会场 ： 早稻田学院纽约分校
    ※您可选择在校区“现场参加” ・ 或通过Zoom“在线参加”，您可以任选其一。
    费用 ： 免费
    报名方式 ： ① 或 ② 请通过以下方式报名。
    ① 您可通过活动页面上的二维码报名
    ② 请发送邮件至 newyork@waseda-academy.comまで，并在邮件中注明以下信息：
    课程名称 ・ 希望参加的日期和时间 ・ 参加形式 （ 现场参加或Zoom ） ・ 孩子姓名 ・ 年级 ・ 居住城市名称 ・ 电话号码
    报名截止日期 ： 10月30日 （ 周五 ） 16:00 （ 美国东部时间 ）

    • 知道有好处 / 专门服务
    • 2026/10/10 (Sat)
    びびなび 洛杉矶

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    您是否正因离婚而感到困扰？❓ 律师费用合理。

    西村深雪律师事务所
    将为您解决各类烦恼。
    您是否正因离婚等问题而感到困扰？ ？
    欢迎随时联系我们。
    简易离婚 ＄ 1500起。
    所有咨询均可使用日语进行，我们将协助您充分理解法律术语，助您做出无后顾之忧的决定。

    离婚 Divorce

    监护权 Custody

    子女抚养费 Child Support

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    家庭暴力 Domestic Violence Prevention

    婚前协议书 婚前协议


    如有任何困扰，请务必联系我们。
    西村深雪律师事务所
    (323) 677-2632 周一至周五：上午9点至下午6点
    对于从日本打来的电话，我们无法回拨。如无法接通，烦请通过电子邮件告知。
    如有任何需求或疑问，请通过以下方式联系我们。
    miyuki@lawofficeofnishimura.com

    如需预约或咨询费用估算，请通过以下邮箱联系我们。我们将在1个工作日内回复。
    joan@lawofficeofnishimura.com

    https://www.lawofficeofnishimura.com/ja

    • 知道有好处 / 专门服务
    • 2026/10/10 (Sat)
    びびなび 洛杉矶

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

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    每周，我们都会在公司官网发布最新的招聘信息，并在LinkedIn上发布相关动态。

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    只要摆脱“工作内容的直译”，通过率就会发生变化 👏
    基于美国劳工统计局 （ BLS ） 的数据，我们总结了在美国求职 ・ 跳槽时能脱颖而出的“能有效传达业绩的英文简历”的撰写方法。

    👍 文章要点 ・ 如何使用和选择能将“负责”具体化的动作动词 ・ 即使是没有具体数字的业务，也要通过“对象 ・ 巧思 ・ 变化”展示业绩的方法 ・ 销售 ／ 行政 ／ 市场营销 ／ 针对应届生等不同群体的简历改写前后对比示例 ・ ATS （ 应聘者跟踪系统 ）
    仅罗列英语能力或工作经历，无法打动美国招聘负责人。正确传达“采取了什么行动、取得了什么成果”至关重要。
    如果您有“该如何表达自己的经历才能让对方理解 ？ ”的困惑，请务必查看本文并尝试修改。

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    • 知道有好处 / 医院・诊所
    • 2026/10/10 (Sat)
    びびなび 纽约

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    日语牙科诊所。在李堡有超过 25 年的诊疗经验。

    您是否有牙齿或口腔问题 ？ 无论您是小孩还是成年人，请先向 Lemoine Dental 咨询您的问题。我们可以用日语帮助您。

    我们在新泽西州李堡拥有超过25年的从业经验，我们将帮助您永远保持牙齿健康。

    -主要业务 -
    -普通牙科
    牙齿维护、蛀牙治疗等 （ 包括神经治疗 ）
    -儿童牙科
    宝宝拔牙、儿童蛀牙治疗和预防
    -预防牙科
    预防龋齿和牙龈疾病的洗牙和其他牙齿健康维护
    -美容治疗
    保持牙齿美丽的美白、陶瓷和其他美容治疗


    医生和工作人员都会讲日语。医生和工作人员都会讲日语，即使您在用英语表达自己的症状时遇到困难，也可以随时向他们咨询。

    我们还可以代办保险手续。

    虫歯治療小児歯科ホワイトニング神経治療
    • 知道有好处 / 医院・诊所
    • 2026/10/10 (Sat)
    びびなび 纽约

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    日语牙科诊所。在李堡有超过 25 年的诊疗经验。

    您是否有牙齿或口腔问题 ？ 无论您是小孩还是成年人，请先向 Lemoine Dental 咨询您的问题。我们可以用日语帮助您。

    我们在新泽西州李堡拥有超过25年的从业经验，我们将帮助您永远保持牙齿健康。

    -主要业务 -
    -普通牙科
    牙齿维护、蛀牙治疗等 （ 包括神经治疗 ）
    -儿童牙科
    宝宝拔牙、儿童蛀牙治疗和预防
    -预防牙科
    预防龋齿和牙龈疾病的洗牙和其他牙齿健康维护
    -美容治疗
    保持牙齿美丽的美白、陶瓷和其他美容治疗


    医生和工作人员都会讲日语。医生和工作人员都会讲日语，即使您在用英语表达自己的症状时遇到困难，也可以随时向他们咨询。

    我们还可以代办保险手续。

    虫歯治療小児歯科ホワイトニング神経治療
    • 知道有好处 / 交通・运输
    • 2026/10/10 (Sat)
    びびなび 旧金山

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    机场接送：安全可靠的专业人员。让我们为您提供机场接送服务。

    可在洛杉矶、旧金山、纽约、波士顿、华盛顿特区安排日本籍司机 ！
    无论您是暂时回国还是回老家探亲，机场接送服务请放心交给我们。无论清晨 ・ 还是深夜，只要提前预约，我们都会准时安排车辆。
    这是一项让您无需担心时间、安心使用的服务。

    ■ 选择我们的理由
    ･24小时灵活配合您的行程安排
    ･30年的丰富经验
    ･自1992年创立以来，始终满足各类场景与需求
    ･无可比拟的高品质
    ･使用定期维护的车辆，根据航班情况提供接送服务

    ■ 适用于以下场景
    ･机场接送
    ･商务考察
    ･即使在移动途中，也能让您享受精致舒适的空间
    ･团体 ＆ 活动接送也由完善周到的服务体系提供顺畅支持

    可提供日语服务
    24小时随时欢迎咨询。

    • 知道有好处 / 交通・运输
    • 2026/10/10 (Sat)
    びびなび 洛杉矶

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    机场接送：安全可靠的专业人员。让我们为您提供机场接送服务。

    可在洛杉矶、旧金山、纽约、波士顿、华盛顿特区安排日本籍司机 ！
    无论您是暂时回国还是回老家探亲，机场接送服务请放心交给我们。无论清晨 ・ 还是深夜，只要提前预约，我们都会准时安排车辆。
    这是一项让您无需担心时间、安心使用的服务。

    ■ 选择我们的理由
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    ･30年的丰富经验
    ･自1992年创立以来，始终满足各类场景与需求
    ･无可比拟的高品质
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    ■ 适用于以下场景
    ･机场接送
    ･商务考察
    ･即使在移动途中，也能让您享受精致舒适的空间
    ･团体 ＆ 活动接送也由完善周到的服务体系提供顺畅支持

    可提供日语服务
    24小时随时欢迎咨询。

    • 知道有好处 / 专门服务
    • 2026/10/10 (Sat)
    びびなび 旧金山

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    通过生前信托继承。

    生前信托 （ 您对生前信托）这个词熟悉吗？

    在美国，生前信托经常用于遗产继承，最典型的是可撤销生前信托 （ 可撤销生前信托 ）。设立可撤销生前信托并将您的财产作为信托财产一般具有以下优点。

    （ 1 ） 在你有生之年，你可以像以前一样自由拥有・和管理你的财产。
    （ 2 ） 您可以预先指定一个您信任的人作为继任受托人（ 继任受托人），这样，如果您因疾病或年老而无法管理您的遗产，您可以将您的遗产留给他管理。
    （ 3 ） 死亡时，信托财产不受遗嘱检验 （ 法院监督下的遗嘱检验程序 ） 的限制，可由继任受托人分配给受益人，或安排继续为受益人管理。

    使用生前信托进行遗产规划是适应性最强的计划，因为它可以为各种情况做好准备。

    梅里特律师事务所可以根据您的个人情况精心准备生前信托，从而在遗产规划和遗产计划方面为您提供帮助。如需了解更多信息，请随时联系我们。

    弁護士相続リビングトラスト遺言エステートプランニング
    • 知道有好处 / 美容・健康
    • 2026/10/09 (Fri)
    びびなび 君津

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    我从事上门美容服务 ！

    我从事上门美容服务 ！


    今天 ､ 我真的
    犯了一个绝对不该犯的错误

    就是忘记了预约💦

    恰好有临近的预约时段
    而且是在不会让您久等的时间点
    成功预约了

    然而，明明如此

    紧接着却得知
    可以参加大孙子的活动了

    那孩子上小学的时候
    正值新冠疫情最严重的时候
    连父母都只能有一方
    出席的孙子

    我高兴得飘飘然
    结果把新预约给忘了

    接到负责的护理经理联系后
    我慌忙联系了家属
    对方说『现在去也行』

    我慌忙赶去
    完成了工作
    ✂ ️

    真的非常抱歉m(__)m

    家属并没有生气
    而是热情地接待了我

    我不敢说“请原谅我”

    只是 ､ 只是
    非常抱歉m(__)m

    家人们在百忙之中
    给您添了麻烦

    真的非常抱歉

    我感到很惭愧

    今后我会打起精神
    一再确认
    并以真诚的态度面对

    还请多多关照 🌷



    今后
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    • 知道有好处 / 教育・学习
    • 2026/10/09 (Fri)
    びびなび 木更津

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

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    • 知道有好处 / 美容・健康
    • 2026/10/09 (Fri)
    びびなび 洛杉矶

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    瘦腿秘诀 ❕ 其实 "那个东西 "才是关键👀。

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    • 知道有好处 / 医院・诊所
    • 2026/10/09 (Fri)
    びびなび 夏威夷

    ドクター月川が答えるお悩み相談室　【更年期障害編】Vol.1

    今週からは、女性の更年期障害（Menopause）についてお話ししていきたいと思います。

    更年期障害とは、いったいどのような症状で、どうして起こるのでしょうか？　そして、いつごろから始まって、いつ終わるのでしょうか？

    更年期とは、女性が閉経となる時期をいいます。これは、加齢により、卵巣が女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンを十分に産生することができなくなるために起こります。一般に、日本人女性の閉経は48～52歳ぐらいですが、中には40歳前半に起こる人もいます。おもしろいことに、更年期障害は、自分の母親と同じような年齢に起こることが多いとされています。

    更年期障害は数年間にわたって起こる現象で、完全に月経がなくなるまでには12か月かかります。もし40歳前半で月経が止まってしまった場合は、かかりつけの先生に相談しましょう。

    次に、更年期障害の主な症状を挙げてみます。

    1．月経周期の変化
    最も早く現れる更年期障害の現象の一つです。月経周期が短くなったり、長くなったり、スキップしたりします。出血量も非常に少なかったり、時には多くなったりします。

    2．体温の変化（Hot Flash）
    Hot Flashは、最も多くみられる症状です。急に暑くなったり、寒くなったりします。肌が紅潮し、汗ばんだりします。時には、めまいがしたり、胃のむかつき、頭痛や動悸がすることもあります。

    3．膣壁の変化
    膣壁が薄くなり、性交時に痛みを伴うことが多くなります。

    4．尿路感染症
    更年期の前後には、膀胱炎や尿道炎などの尿路感染症にかかりやすくなります。

    5．不定愁訴
    頭痛、夜間の冷や汗、不眠症、倦怠感、うつ状態、いらだちなど、医学書には200以上の症状が記されています。もちろん、これらの症状には個人差があります。全くない人もいれば、何年も続く人もいます。

    しかし、これらの症状があっても、自己判断で「更年期障害」と思い込まず、実際の病気を見逃さないことが大切です。もし不安に思うことや、自分では判断しきれない症状がある場合は、必ず主治医に相談しましょう。

    次回は、更年期障害のマネージメントについて、お話を進めていきたいと思います。